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睡前喝水能防疾病!醫:3種人更要喝

: 生活中心/綜合報導

民眾常會認為睡前喝水會導致半夜頻頻起床上廁所,不過,醫學證實睡前喝水能夠防止起床「心絞痛」發生,且有「3種人」特別要養成睡前喝水的習慣。

▲示意圖

根據《生命時報》報導,心臟科醫師表示,體內缺水會導致血液濃縮、循環阻力增高、冠脈血流減少,進而心肌缺氧加重,誘發「心絞痛」,而睡前喝水正好可以去除「心絞痛」的誘因。

報導指出,前列腺增生的中老年男性、和糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者、以及有心房顫動的中老年人,這3類型的人特別要養成睡前喝水的習慣,原因將用條列方式一一說明。

1.前列腺增生的中老年男性:夜尿多、出汗多,容易體內缺水導致血液黏稠度增加,心腦血流阻力加大,進而提高心腦血管病變的風險。

2.糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者:血液原本就比一般人黏稠,更應該在睡前適當喝水。

3.有心房顫動的中老年人:心房收縮功能不正常,會讓血液易在心房內淤滯,形成血栓,血栓脫落後,更有可能隨著血液循環跑到其他器官,引起肺栓塞、腦栓塞等症狀。

值得一提的是,「水」喝多少、怎麼喝,其實都有講究的,報導指出,應飲用溫度與體溫接近的「白開水」,大約喝200毫升,而且必須得慢慢小口小口喝,因為快速大量喝水會迅速稀釋血液,增加心臟負擔,也容易嚥下大量空氣,導致打嗝或腹脹。

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柯為一家親道歉 小英:不過度解讀

: 【台灣醒報記者譚有勝台北報導】台北市長柯文哲在接受廣播節目專訪時,對「兩岸一家親」 的言論道歉,且表態支持小英連任總統。對此,總統兼民進黨主席蔡英文10日參訪新竹科學園區接受媒體訪問時並未就此直接回應,只淡淡地說「不會過度解讀」,她說,台北市是台灣首都重鎮,選戰佈局必須配合中央政府,不會「忘了初衷」。總統府秘書長陳菊則說,無論柯文哲說什麼,民進黨都予以尊重。

台北市長柯文哲日前接受綠色和平廣播電台專訪時,針對之前「兩岸一家親」 的言論道歉。他說,當時是為了降低中國大陸對世大運的阻撓,「有時候講話快了點,但大家聽了不爽,只能說抱歉歹勢」。

另外,若柯文哲順利連任,是否進攻2020總統選舉?他說,他並沒有參選總統的計劃,沒有政黨、沒有組織、沒有財團很難參選。他也認為,蔡英文還是會連任,若「小英要出來,我當然會支持她。」

針對柯文哲向民進黨釋出的善意,總統府秘書長陳菊接受媒體訪問時說,她並不知道民進黨基層怎麼看待這次的事情,她說,柯文哲怎麼說,他們都非常尊重,且柯文哲第一次能順利當選,其實是因著台灣的力量,「所以柯文哲任何言論,我們都予以尊重。」至於她是否會考慮代表民進黨出來參選北市長?她堅決否認說,「若是要當市長,就不會離開這個城市12年又回到台北。」

蔡英文10日參訪新竹生醫園區時,對此沒有正面回應。她說,台北市選戰要如何佈局,需要全黨一起討論,並強調「每件事情不須過度放大解讀。」

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